Đôi giày thể thao dù chắc chắn, bền đẹp nhưng nếu trọng lượng quá nặng sẽ khiến chân mệt mỏi và khó khăn trong việc vận động. Đây cũng là tiêu chí mà các nhà sản xuất quan tâm và cải tiến qua từng thiết kế mới của mình. Đôi giày tốt cần thiết phải giúp người sử dụng có thể linh hoạt di chuyển. Do đó, tiêu chí trọng lượng rất được chú trọng. Giày đá bóng hay chạy bộ cần nhẹ, dẻo, giảm ma sát, giày tennis cần có độ nặng tương đối, có đệm khí phù hợp cho việc di chuyển nhiều; ngoài ra còn có những loại giày chuyên dụng cho bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ,…
Nó không chỉ giúp di chuyển thoải mái dễ dàng mà còn mang lại kết quả cao cho quá trình tập luyện.
Chọn size lớn hơn giày đi hằng ngày
Không giống như giày dép bạn mang mỗi ngày đòi hỏi cần vừa khít chân, giày thể thao cần có một độ dãn rộng vừa phải để đảm bảo chân không đau nhức khi hoạt động nhiều. Vì khi tập luyện đòi hỏi bạn di chuyển liên tục việc mang 1 đôi giày vừa khít chân sẽ hạn chế rất nhiều không chỉ thế mà còn làm bạn đau nhức or có thể dễ gây chấn thương.Độ rộng lí tưởng nhất là chiều dài của giày lớn hơn khoảng nửa cm so với chân. Mục đích của việc lựa chọn này để trừ hao khi mang tất và đối phó với việc dãn nở kích thước chân khi hoạt động nhiều trong ngày.
Chân hoạt động nhiều trong ngày sẽ dãn nở hơn so với buổi sáng sớm, nên chọn giày có size lớn hơn độ nửa centimet để đảm bảo thoải mái cho chân.
Để có được cách chọn giày thể thao cho nam hay nữ chuẩn mực nhất thì trước khi mua giày bạn nên xác định môn thể thao mà mình định chơi
Giày thể thao thiết kế riêng cho mỗi mục đích khác nhau, giày chạy bộ thường nhẹ, ít ma sát, có đệm dẻo ở gót chân nhằm tạo lực khi chạy, giày tập thể dục trong nhà có đế giữa và phần trước của bàn chân được gia cố kỹ, giày tennis có độ bám tốt, giày nhảy hiện đại chú trọng độ dẻo cao cho bước chân linh hoạt…khi xác định được mục đích sử dụng, bạn sẽ chọn được mẫu giày phù hợp nhất với mình.
Độ dày, độ dẻo, mức độ mềm mại và trọng lượng, kiểu dáng quyết định thế mạnh riêng cho mỗi kiểu giày.
Chọn giày thể thao cho từng môn khác nhau cũng khác nhau ví dụ như:
- Chọn giày chơi bóng rổ, hãy chọn cho mình một đôi giày có đế tương đối cứng vì nó giúp bạn giữ được thăng bằng tốt hơn trên mặt sân. Ngoài ra bạn cần chú ý lựa giày có cổ cao để hạn chế bị bong gan mắt cá chân khi nhảy lên cao ném bóng.
- Chọn giày chơi tennis cần tìm cho mình đôi giày có thể kiếm soát tốc độ di chuyển. Vì vậy hãy chọn một đôi giày có khả năng kiểm soát cả má trong và má ngoài chân. Đế giày loại này thường có nhiều rãnh nhỏ gợn sóng giúp điêu hướng. Đối với mặt sân đất nện bạn nên chọn đôi giày có đế mềm để tăng độ bám.
- Chọn giày đi bộ, chạy bộ:
Đây là môn thể thao vận động nhiều, cường độ cao với đôi chân di chuyển liên tục. Bạn nên chọn cho mình một đôi giày có đệm mềm ở đế, nhẹ, hấp thụ được lực khi chạy. Đế giày thường có những rãnh lớn để thực hiện chức năng điều hướng, bám chặt bề mặt đường, tốt nhất là các loại đế hình cung phù hợp với chân của bạn khi chạy. Đồng thời đôi giày thể thao cũng cần có khả năng kiểm soát gót chân tốt (bó gót). Các yếu tố này sẽ giúp bạn hạn chế các chấn thương có thể xảy ra như đau gót chân, rạn xương, căng cơ, giãn dây chằng, cũng như các khả năng khác.
- Chọn giày sử dụng trên mặt sân cỏ (field sports): gồm các môn như bóng đá, bóng chày, bóng bầu dục. Giày cho những môn thể thao này thường có đinh để tăng cường độ bám trên mặt sân.
- Để có được cách chọn giày thể thao chuẩn bạn chỉ cần nắm được những kiến thức cơ bản ở trên là có thể tự mình lựa chọn được cho mình một sản phẩm ưng ý nhất rồi, chúc bạn thành công với sự lựa chọn của mình.
